세계 최고 병원이 말토토사이트 무료포인트 환전 저속 노화 비결

“저속 노화에 도움 되는 식단” “저속 노화를 위한 운동법”…. 최근 ‘저속 노화’가 많은 사람의 관심사로 떠올랐다. 노화를 완전히 막을 순 없겠지만 가급적 천천히 진행되도록 하려는 움직임이다. 저속 노화가 화제가 되는 것은 ‘100세 시대’를 넘어 ‘120세 시대’라는 말이 나올 정도로 인간의 수명이 길어졌기 때문이다. 평균수명이 낮았던 과거에는 노인이 되기 전에 사망하거나 노화를 하더라도 기간이 짧았지만, 평균수명이 높아진 오늘날에는 노화를 겪어야 할 기간도 그만큼 늘어났다. 2023년 기준 한국인의 기대수명은 83세, 실제 건강수명은 73세로 알려졌다. 이는 생의 마지막 10년 이상을 노쇠한 상태로 보내야 토토사이트 무료포인트 환전는 뜻이다. 신간 ‘메이오 클리닉의 건강하게 나이 드는 법’은 세계 최고 병원으로 꼽히는 미국 메이오 클리닉이 노화에 대처하는 법을 소개한 책이다. 인간이 나이를 먹는 이유를 생물학적으로 설명하고, 건강하고 행복하게 나이 들기 위해 삶의 전 영역에 걸쳐 실천 가능한 방법을

위기의 미래 구할 방법은 우리 안에 있다

“우리는 답을 알고 있죠. 문제는 기술이나 비용이 아닙니다. 바로 의지입니다. 우리만 변하면 문제는 해결됩니다. 저는 인류가 지속하는 지구를 꿈꿉니다.”(이정모 펭귄각종과학관장) 기후 위기, 인공지능(AI)의 위협, 공동체 해체, 양극화, 민주주의의 위기…. 오늘날 세계는 수많은 위기에 처해 있다. 인류의 문명은 더 발전했는데 개인의 삶은 계속 불안하고 힘들어지는 상황이다. 과학, 법, 복지, 예술 등 다양한 분야의 전문가 11명이 쓴 신간 ‘미라클 퀘스천’은 우리 사회를 비롯해 전 세계가 거대한 전환의 기로에 놓인 지금, 인류가 살아남고 공존하기 위해 꼭 던져야 할 질문 11가지에 대해 답을 제시토토사이트 무료포인트 환전. 먼저 이정모 관장과 곽재식 숭실사이버대 환경안전공학과 교수는 생태와 기후 위기에 주목토토사이트 무료포인트 환전. 이정모는 개인과 국가가 구체적인 실천을 통해 기후 문제를 해결할 수 있다고 말하고, 곽재식은 과거로 돌아가는 방식이 아니라 과학적이고 실질적인 노력이 필요하다고 얘기토토사이트 무료포인트 환전. 소설가 김강은 침수된

‘기후 위기·AI·분열’…인류의 미래를 구하려면?[북적book적]

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‘저속 노화’의 꿈…세계 1등 병원이 말토토사이트 무료포인트 환전 방법은?[북적book적]

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“12·3 비상계엄은 ‘하나회 놀음’…반복돼선 안 돼”[북적book적]

[토토사이트 무료포인트 환전 기자] “박정희 친위대, 하나회의 대한민국은 현재진행형이다.” 하나회 척결 당시 군부의 심장을 파헤쳤던 기자 김재홍은 신간 ‘그 남자들은 무엇에 충성하였는가’에서 하나회의 망령이 여전히 살아 있다고 단언한다. 지난해 12월 3일 윤석열 전 대통령이 비상계엄을 선포하며 헌법을 유린한 근원적 배경은 하나회에 있다는 것이다. 정치 군벌 하나회는 1951년 6·25 전쟁 중에 군대 징용을 면하고 입교한 육군사관학교 11기 전두환, 노태우, 정호용, 권복동, 손영길 등이 조직한 비밀결사다. 박정희 전 대통령이 5·16 쿠데타 직후부터 키워온 ‘친위대’이자 지하 사조직인 하나회는 군부 내 실세 집단으로 이 나라의 군대의 요직을 차근차근 찬탈한 뒤 12·12 군사반란과 5·18 광주민주화운동 살상, 진압의 내란을 감행했다. 이후 전두환 전 대통령이 권력을 잡자 하나회는 1980년대 정치 체제를 실질적으로 조형하고 지배하며 ‘하나회 공화국’을 만들었다. 저자는 윤석열 전 대통령

인간 작가엔 있고 AI 작가엔 없는 것 ‘울림’

“이 소설은 챗GPT와 같은 생성형 인공지능(AI)를 적극 활용해 작성됐습니다.” 지난해 일본에서 가장 권위 있는 문학상 중 하나인 아쿠타가와상을 받은 소설 ‘도쿄도 동정탑’. 그런데 수상 직후 소설을 쓴 구단 리에의 말 한 마디에 문학계가 발칵 뒤집혔다. AI가 생성한 문제를 그대로 쓴 비율은 전체 글의 5% 남짓. 작가는 “AI는 도구일 뿐”이라고 선을 그었지만 문학계는 AI의 위협이 눈앞에 왔음을 실감했다. 누구나 AI를 활용해 소설을 쓸 수 있는 시대가 됐다. 그래서일까. 최근 문학공모전 요강에는 ‘챗GPT 등 AI를 활용한 당선작은 입상을 취소토토사이트 무료포인트 환전’는 경고문구가 심심찮게 등장토토사이트 무료포인트 환전. 문학은 ‘언어’라는 가장 정제된 형식 속에 인간의 내면을 담아내는 예술이다. 그렇기에 AI의 개입은 문학의 고유성과 인간성의 경계에 대해 근본적인 질문을 던지게 토토사이트 무료포인트 환전. ‘예술을 완성시키는 것은 누구인가.’ 문학평론가 노대원은 신간 ‘소설 쓰는 로봇’을 통해 지금 이 시대의 문학이 피할 수 없는 질

‘먹고 자책하고 또 먹는’ 악순환 끊으려면

간헐적 단식, 디톡스 다이어트, 저탄고지 식단…. 해마다 다이어트 트렌드가 바뀌지만 원칙은 단 하나다. ‘적게 먹고 많이 움직여라’는 것. 직장인 A씨는 ‘올해는 꼭 성공하리라’ 다짐하며 다이어트를 시작했다. 하지만 결심도 잠시였다. 오늘처럼 상사에게 깨진 날은 카카오가루가 눈처럼 뿌려진 티라미수 생각이 절실하다. 결국 A씨는 퇴근길에 단골 베이커리에 들러 티라미수를 샀다. 누구나 A씨처럼 다이어트를 결심하고도 스트레스 때문에 과자 봉지를 단숨에 비우거나 아이스크림 한 통을 순삭하는 경험이 있을 것이다. 딱히 배가 고픈 것이 아닌 데도 습관처럼 혹은 위안을 받으려고 간식거리를 찾다보면 연초에 계획했던 다이어트는 수포가 된다. 결국 남는 것은 두둑한 뱃살과 자기혐오뿐이다. 중독심리학 분야의 권위자인 저드슨 브루어 브라운대 공중보건대학원 교수는 신간 ‘식탐 해방’에서 다이어트 실패나 폭식의 원인은 ‘약해빠진 의지력’ 탓이 아니라고 말토토사이트 무료포인트 환전. 이는 ‘뇌에 고착화된 습관 회로’ 때문이라는 것

한눈에 읽는 신간

▶육체노동자(클레르 갈루아 지음·오명숙 옮김, 열림원)=소설은 사랑을 둘러싼 통념을 하나씩 걷어내며 ‘몸’이라는 가장 물리적인 진실을 응시토토사이트 무료포인트 환전. 열림원이 선보이는 프랑스 여성작가 소설 시리즈의 여섯 번째 책으로, 이 작품은 관계의 모순을 견디며 살아가는 한 여자의 실패한 사랑이 아닌 ‘실패할 수밖에 없는 사랑’에 대한 고백이다. 크리스틴은 빅토르라는 단 한 사람을 사랑하지만 그 사랑은 집착과 자기 파괴의 감정으로 흘러간다. 그는 스물일곱 명의 다른 연인을 만들어가며 관계를 흩트리지만 그 안에서 오히려 끝내 사랑은 더 선명해진다. 저자는 이 복잡한 감정의 역학을 ‘노동’이라는 개념으로 직조토토사이트 무료포인트 환전. 크리스틴에게 사랑은 감내하고 수행해야 하는 일이자 몸에 새겨지는 증언인 셈이다. 끝내 부서질 줄 알면서도 우리는 왜 사랑하는가. 감정의 폐허 위에서 살아남은 여자의 목소리를 빌려 마치 이렇게 묻는 듯하다. ▶행복의 언어(차머스 브러더스 지음·박상문 옮김, 세이코리아)=인간에게 있어 말(言)은

젠슨 황의 ‘뚝심’ DNA, 인류의 미래를 바꾸다

“우리 회사는 앞으로 30일 후면 파산합니다.” 당장 회사가 문을 닫을 것 같은 이 절박한 외침은 놀랍게도 전 세계가 아는 초대형 기업의 이야기다. 바로 글로벌 인공지능(AI) 대표 기업 엔비디아다. 젠슨 황 엔비디아 창업자 겸 최고경영자(CEO)는 항상 직원들에게 회사 설립 초기의 위기감을 잊지 말고 회사가 파산 직전에 있다고 생각하며 일하라고 독려토토사이트 무료포인트 환전. 회사가 막대한 이윤을 내게 된 후에도 이 같은 기조는 유지됐고 지금도 엔비디아의 모토로 자리 잡고 있다. 젠슨 황의 세계 최초 공식 자서전인 신간 ‘엔비디아 젠슨 황, 생각하는 기계’는 그가 어떻게 AI 칩제국을 건설했는지, 그는 어떤 사람인지를 담은 책이다. 미국 시사주간지 뉴요커 기자인 스티븐 위트가 젠슨 황의 요청으로 3년간 그를 밀착 취재하고 핵심 관계자 300여명을 인터뷰한 뒤 집필했다. 본인이 직접 쓰지 않고 제삼자의 시선이 반영돼 젠슨 황의 리더십은 물론 개인적인 특징까지 더욱 객관적이고 입체적으로 보여준다. 1963

다이어트의 실패는 ‘약한 의지력’ 때문이 아니다 [북적book적]

[토토사이트 무료포인트 환전경제=신소연 기자] 간헐적 단식, 디톡스 다이어트, 저탄고지 식단…. 매년 다이어트 트렌드가 바뀌지만 원칙은 단 하나다. ‘적게 먹고 많이 움직여라’는 것. 직장인 A씨는 ‘올해는 꼭 성공하리라’ 다짐하며 다이어트를 시작했다. 하지만 결심도 잠시. 오늘처럼 상사에게 깨진 날은 카카오 가루가 눈처럼 뿌려진 티라미수 생각이 절실하다. 결국 A씨는 퇴근길에 단골 베이커리에 들러 티라미수를 샀다. 누구나 A씨처럼 다이어트를 결심하고도 스트레스 때문에 과자 봉지를 단숨에 비우거나 아이스크림 한 통을 순삭하는 경험이 있을 것이다. 딱히 배가 고픈 게 아닌데도 습관처럼, 혹은 위안을 받으려고 간식거리를 찾다보면 연초에 계획했던 다이어트는 수포가 된다. 결국 남는 건 두둑한 뱃살과 자기혐오뿐이다. 중독 심리학 분야의 권위자인 저드슨 브루어 브라운대 공중보건대학원 교수는 신간 ‘식탐 해방’에서 다이어트 실패나 폭식의 원인은 ‘약해빠진 의지력’ 탓이 아니라고 말한다. 이는 ‘뇌에 고착화된 습관